早寝遅起き!ぐうたらJunの日記


働くママです。幼稚園と保育園、ダブルで通っています。主に子供との日常を綴ってます。
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マタニティヨガ

昨日、駅近くの某スポーツジムにて、マタニティヨガを受講してきました。私の通う産院の母親学級の一環で、受講を義務付けられています。
個人的には、あまりヨガには興味がないのですが(笑)、受講しなければならないので、仕方なく行ってきました。

結果、やっぱりヨガには興味は持てませんが、雰囲気はわかりました。

キーワードは、「リラックス」。
呼吸が大事なようですが、先生の言うペースの呼吸だと苦しいので、指示に従わず適当に呼吸してました(-_-;)。おまけに体がかたく、開脚や前屈も余裕がないので、呼吸どころではない!!

とはいえ、これはいいかも、という動きもいくつかあったので、そういったものは家で実践していこうと思います。
by 74jun | 2008-07-20 15:40 | 子供のこと
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